Ada beberapa cara untuk meredakan marah salah satunya adalah dengan makanan nah berikut ini ada beberapa makanan yang bisa meredakan marah mau tahu makanan apa aja itu simak 5 Makanan Untuk Meredakan Marah berikut ini.
1. Kentang kukus
Kentang kukus (baked
potato) adalah makanan tepat yang harus dikonsumsi saat marah. Sebab di
dalamnya mengandung karbohidrat kompleks dan vitamin B yang ampuh
menurunkan stres serta tekanan darah.
2. Keju panggang
Nikmati keju panggang
yang meleleh di atas roti bakar gandum. Kombinasi keduanya memberi Anda
kalsium dan karbohidrat yang memberi energi sekaligus memperbaiki
suasana hati.
3. Apel dan selai kacang
Apakah kedua makanan
tersebut bisa dinikmati bersamaan? Anda bisa mencobanya jika sedang
marah, karena rasa lezatnya mampu membantu Anda meredakan amarah.
4. Mi rebus
Disajikan dengan sayuran
dan disajikan hangat, mi rebus dari tepung gandum mampu memberikan
karbohidrat dan protein. Menikmatinya akan membuat Anda lupa dengan
kemarahan yang Anda rasakan.
5. Sup
Selain mi rebus, makanan
hangat yang harus Anda konsumsi saat marah adalah sup. Berbagai sayuran
dalam sup mampu mengembalikan energi Anda seperti sedia kala dan
menangani amarah yang Anda rasakan.
Nah itulah beberapa makanan yang bisa meredakan marah.
0 komentar:
Posting Komentar